一、柳叶湖：城市旁的清凉水世界

柳叶湖，这片位于常德城区东北的水域，犹如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力。它水域面积达 21.8 平方公里 ，约为杭州西湖的 3 倍之大，是目前全国最大的城市湖泊之一。整个湖面形状恰似一片柳叶，故而得名。这里不仅有辽阔的湖面，还拥有丰富的自然景观与人文底蕴，古有堤柳渔歌、松风水带的绝美描述，今有湖南一宝、常德一绝的由衷赞叹。

炎炎夏日，柳叶湖更是成为了人们消暑纳凉的绝佳去处。动感水乐园是必打卡之地，这里有着众多惊险刺激的水上项目，让你尽情释放夏日激情。坐上新西兰动感漂移艇，感受风驰电掣般的速度，在水面上划出一道道优美的弧线，溅起层层洁白的浪花，那种心跳加速的感觉，绝对让你大呼过瘾。还有水上飞人表演，表演者在空中自由翱翔，做出各种高难度动作，引得观众阵阵惊呼。

而到了夜晚，“柳夜・湖仙记” 夜游活动则将带你进入一个如梦如幻的世界。绚丽多彩的灯光秀照亮了整个湖面，仿佛置身于仙境之中。漫步在湖边，欣赏着灯光与湖水相互交融的美景，感受着微风拂面的惬意。沿途还有精彩的民俗表演，如非遗打铁花，铁水在空中绽放出绚丽的火花，如同繁星坠落人间，场面十分壮观。

二、桃花源景区：诗意避暑的世外桃源

当你踏入桃花源景区，仿佛穿越时空，进入了一个与世隔绝的仙境。这里夏季平均气温较市区低 2℃左右 ，山峦起伏，绿树成荫，溪流潺潺，空气清新宜人，每立方厘米负氧离子含量高达 2584 个，是一处天然的大氧吧。漫步其中，身心都能得到极大的放松。

景区内的秦人古洞绝对不容错过。古洞长六十多米，相传是渔夫进入秦人村的通道。洞内曲折阴暗，却因灯光的映照，增添了几分神秘的氛围。行走其间，仿佛能感受到当年渔夫探寻桃花源时的那份好奇与期待。走出古洞，豁然开朗，一片田园风光映入眼帘，让人不禁感叹世外桃源的奇妙。

秦溪两岸的风光同样美不胜收。秦溪全长 4.8 公里，是沅江重要的支流，两岸风光自然古朴，鲜有人迹。你可以乘坐乌篷船，沿着溪流缓缓前行，欣赏沿岸的美景。听着船夫讲述着古老的传说，看着水中鱼儿嬉戏，岸边的桃花、垂柳随风摇曳，仿佛置身于一幅流动的山水画卷之中。

除了自然景观，桃花源景区在夏季还会举办丰富多彩的民俗活动。端午节期间，这里会举办热闹非凡的包粽子比赛，游客们可以亲自参与，感受传统节日的氛围。在五柳馆，还能体验磁石钓鱼、蹦床等趣味十足的娱乐项目，让你找回童年的快乐。而在天工六艺坊，有专业的技艺老师现场教学，传授刺绣、陶艺、竹编等传统手工艺，让你亲手制作一份独一无二的纪念品，感受传统文化的魅力。

三、石门壶瓶山：生态秘境中的清凉康养地

石门壶瓶山，地处常德石门县境内，是一处令人心驰神往的生态秘境。它不仅是国家级自然保护区 ，还被列为全球 200 个重点生态区之一，更在 2022 年入选世界自然保护联盟绿色名录，享有 “植物王国”“天然动物园” 等诸多美誉。

壶瓶山主峰高达 2098.7 米，为湖南最高峰，素有 “湖南屋脊” 之称。这里群山起伏，森林覆盖率高达 92%，区域内空气负氧离子含量最高可达每立方厘米 10 万个，是一处天然的大氧吧。夏季来到壶瓶山，仿佛进入了一个清凉的世界，年均气温 9.2℃ ，让你瞬间忘却夏日的炎热。

在这里，你可以尽情享受徒步登山的乐趣。沿着山间小径前行，欣赏奇峰异石和茂密的森林。一路上，溪流潺潺相伴，瀑布飞泻而下，有的如银河落九天，气势磅礴；有的如珠帘垂挂，轻盈飘逸。据不完全统计，保护区内有大小瀑布 100 多处，每一处都让人叹为观止。其中，“壶瓶飞瀑” 景观更是入选新潇湘山水八景 ，吸引了无数游客和摄影爱好者前来观赏、拍摄。

如果你喜欢挑战自我，还可以尝试湖南屋脊漂流。漂流全程大约需要近 2 个小时 ，沿途有 20 多处急湾、50 多个险滩，落差近 90 米，让你在湍急的水流中感受心跳加速的刺激。同时，你也能欣赏到高山云雾、幽深峡谷等自然风光，在惊险与美景中度过一段难忘的时光。

玩累了，不妨入住壶瓶山的特色民宿。像小兵客栈，价格实惠，几十块钱一晚，且位于山脚下，进山方便，空气清新，温度适宜。老板做的家常菜口味也很不错，能让你品尝到地道的乡村风味。还有贤萍民宿，为你提供舒适温馨的住宿环境，让你在宁静的夜晚，伴着虫鸣鸟叫，安然入睡，尽情享受远离城市喧嚣的宁静与惬意 。

四、夷望溪：“小桂林” 般的清凉画廊

夷望溪，这处隐匿于常德桃源县的人间仙境，素有 “沅江小桂林” 的美誉，宛如一条绿色的水上画廊，散发着独特的魅力。它发源于桃源、安化、沅陵三县交界的岭凤尖 ，是沅水的一级支流，全长 103.9 公里 ，流域面积达 734 平方公里 。

当你乘坐游船缓缓驶入夷望溪，仿佛踏入了一幅徐徐展开的山水画卷。两岸山峦叠翠，如屏如画，仿佛是大自然精心雕琢的艺术品。山上翠竹成荫，在微风中沙沙作响，仿佛在演奏着一曲美妙的乐章。河水清澈见底，如碧玉般温润，船行其上，激起层层涟漪，水底的游鱼和圆润的鹅卵石清晰可见，让人心生欢喜。

途中，那座屹立在江心的水心寨，宛如一颗璀璨的明珠，格外引人注目。它孤耸中流，四周峭壁如削，岩纹斑驳，仿佛在诉说着岁月的沧桑。沿着陡峭的石壁拾级而上，共有 340 级石磴，如同攀天梯一般。好在有铁链当扶手，让人稍感安心。山腰处，南北二峰宛如玉女摩肩并坐，两峰间的山垭处，地面平坦宽阔，约有四、五十平米，地上铺着青石，显得古朴而宁静。坪子左侧的山脚，一泓清泉汩汩流淌，泉水从南峰壁崖上流下，明澈晶莹，沁人心脾。泉边的凉亭傍山而建，亭内设有圆形石桌和石凳，在此处小坐，可观沅水悠悠，感受山风拂面，惬意至极。登上山顶，那座有着 “武陵悬空寺” 美誉的水心庵便映入眼帘。庵内三间庙宇由下而上依次排列，香火缭绕，钟罄之声不时传来，为这座山峰增添了几分神秘的宗教氛围。站在山顶极目远眺，只见群峰连绵起伏，江水滔滔不绝，“环石皆水，环水皆山，周遭映带，以相逼而奇” 的绝美景观尽收眼底 。

夷望峡也是不容错过的美景。它位于夷望溪下游水心岩至神仙桩之间，长约 1200 米，宽约 40 米，水深 10 - 20 米 。这里的水如镜新磨，温碧清澈，两岸高山耸峙，神峰相逼，形态各异。北岸的钟鼓山，数十座钟鼓状的石峰并排而立，错落有致，峰上竹林郁郁葱葱，倩丽青翠。峰间流泉百迭，飞瀑扑崖，水声隆隆，仿佛钟鼓齐鸣，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。南岸的月亮岩则宛如一轮明月悬挂在山间，它是半径为 150 米、高为 75 米的半圆形石壁 ，光滑细腻，坦荡如砥，与周围山峰的浓妆重彩形成鲜明对比。岩前伴有三座低矮的石丘，状似海浪，与月亮岩相依相戏，营造出 “海上生明月，天涯共此时” 的浪漫意境 。

除了迷人的自然景观，夷望溪还有着深厚的历史文化底蕴。相传，春秋战国时期，楚人拓疆沅澧，土著 “蛮夷” 南迁隐居于此，繁衍生息，这里便成为了溪民的聚居地。到了汉代，朝廷苛取溪民徭税，溪民不堪重负，奋起反抗。为了防御官兵的进攻，溪民在溪口悬崖设哨所，在溪岭远处修建钟鼓庵，悬挂钟鼓示警。从此，夷望溪作为古老的边寨水域声名远播 。

在炎炎夏日，来夷望溪游玩，无疑是一场清凉惬意的旅程。你可以尽情享受乘船赏景的乐趣，感受微风拂面的清凉，欣赏如诗如画的山水风光。还能在溪边漫步，聆听鸟儿的欢唱，呼吸清新的空气，让身心得到彻底的放松。这里没有城市的喧嚣与繁华，只有那份宁静与质朴，让你仿佛置身于世外桃源，忘却一切烦恼 。

五、心动启程，常德之夏等你赴约

常德的夏天，是大自然馈赠的清凉盛宴。柳叶湖的动感与梦幻，桃花源的诗意与闲适，石门壶瓶山的壮阔与静谧，夷望溪的秀丽与温婉，每一处景点都独具特色，为你带来别样的夏日体验。

别再犹豫，收拾行囊，奔赴常德，在这四大景点中，寻得夏日的清凉与美好。让常德的山水风光，治愈你的心灵；让常德的民俗文化，丰富你的旅程。期待你在常德度过一个难忘的夏天 。