石门县：自然馈赠的清凉康养胜地

石门县，这座位于湖南省西北部的璀璨明珠，素有 “武陵门户”“潇湘北极” 的美誉。它不仅是地理上的要塞，更是一处自然与人文交相辉映的宝藏之地。2024 年，石门县获评 “湖南省十佳康养避暑目的地” ，这一荣誉实至名归，也让更多人将目光投向了这片清凉的乐土。

石门县地处湘鄂边界，独特的地理位置使其拥有丰富多样的自然景观。这里有 “湖南屋脊” 壶瓶山，海拔 2098.7 米的主峰高耸入云，气势磅礴，山顶四周高中间低，形如壶口，故而得名。壶瓶山属亚热带山地气候区，典型的亚热带季风气候让这里气温偏低，春迟冬早，雨量充沛，湿度较大 。走进壶瓶山，就如同踏入了一个原始的绿色王国。峡谷内，溪流潺潺，清澈见底，瀑布飞泻而下，如银练悬挂，在阳光的照耀下闪烁着晶莹的光芒，“壶瓶飞瀑” 景观更是入选新潇湘山水八景 。沿着峡谷探险徒步，四周是茂密的森林，遮天蔽日，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一片片金色的光斑。在这里，你能感受到大自然最纯粹的力量，呼吸到富含负氧离子的清新空气，让身心得到极大的放松。

除了壶瓶山，石门县还有湖南 “凉” 仓东山峰、云端小镇南北镇等天然美景。东山峰与壶瓶山隔山相望，主峰海拔 1516 米，山势磅礴，平均海拔在 1200 米以上 。这里属武陵山脉，独特的垂直上升地形造就了 “一山有四季”“十里不同天” 的山地气候特征，年均气温 13.6℃ ，是名副其实的 “凉爽世界、天然空调”。在东山峰，你可以漫步在广袤的草原上，感受微风拂面的惬意；也可以登上山顶，俯瞰壮丽的云海日出，仿佛置身于仙境之中。

石门县不仅自然风光迷人，红色文化也底蕴深厚。毛泽东亲家陈振亚烈士故居、红军名将王尔琢烈士故居、湘鄂边苏区南乡起义策源地纪念园等红色景点，见证了那段波澜壮阔的革命历史。走进这些红色景点，仿佛穿越时空，回到了那个战火纷飞的年代，先辈们为了理想和信念，英勇奋斗、无私奉献的精神令人动容。

游玩之余，自然不能错过石门县的美食。石门肥肠以其独特的风味闻名遐迩，鲜美的肥肠经过精心烹制，口感醇厚，肥而不腻，让人回味无穷。石门土家腊肉则是土家人传统的美食，经过腌制和熏制的腊肉，色泽金黄，香气扑鼻，无论是炒菜还是炖汤，都别有一番风味。还有清香四溢的石门银峰茶，泡上一杯，汤色嫩绿明亮，滋味鲜醇爽口，在炎炎夏日里，品一杯香茗，感受那份清凉与惬意。

若是想在这里多停留几日，石门县的民宿也是不错的选择。这些民宿大多依山水而建，周围环境清幽宁静。清晨，在鸟儿的欢叫声中醒来，推开窗户，便能看到青山绿水，呼吸到清新的空气；夜晚，伴着虫鸣声入睡，仿佛回到了童年的乡村时光。在这里，你可以远离城市的喧嚣，享受一段悠闲自在的慢生活。

白云山景区：茶与林交织的清凉仙境

白云山景区，获评 “湖南省秘林纳凉避暑旅游景区” ，宛如一颗隐藏在石门县的璀璨明珠。这里是国家级生态林场、全国森林康养基地试点建设单位、森林体验国家重点建设基地，还是湖南省 “十佳茶旅景区”，并入选 “全国三十座最美茶园” 和中国国家地理 “中国大美茶山” ，众多荣誉加身，足以证明它的独特魅力。

踏入白云山景区，仿佛踏入了一个茶与林交织的清凉仙境。景区内，千亩有机茶园连绵起伏，如一片绿色的海洋。茶树在云雾的滋养下，茁壮成长，鲜嫩的茶叶散发着淡淡的清香。漫步在茶园中，脚下是松软的土地，周围是郁郁葱葱的茶树，伸手便能触摸到那嫩绿的叶片，感受大自然的馈赠。在这里，你可以参与茶叶采摘活动，体验一把茶农的生活。在专业茶农的指导下，学习如何采摘鲜嫩的茶叶，了解茶叶从采摘到炒制的全过程，最后品尝一杯自己亲手采摘制作的香茗，那种满足感和成就感油然而生。

除了丰富的茶文化体验，白云山景区还拥有得天独厚的森林资源。这里森林覆盖率高达 92%，负氧离子含量高，每立方厘米达 6.8 万个 ，是一座天然的大氧吧。走进森林，高大的树木遮天蔽日，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一道道金色的光柱。漫步在森林步道上，听着鸟儿的欢歌，呼吸着清新的空气，感受着微风的轻抚，仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外。沿途还能看到各种珍稀的植物和动物，让你不禁感叹大自然的神奇和美妙。

在白云山景区，你还能欣赏到独特的自然风光。龙头岩在白云山壁，形似龙头，气势磅礴，仿佛随时都会腾空而起；梯云岩在白云山腰，有半仙道人题字，增添了几分神秘的色彩；文凤山形如飞凤，山上高坡斜岭，山下南溪水湾，均产兰惠，香闻数里，让人仿佛置身于仙境之中 。此外，景区内还有古老的白云桥，这座连接皂市至磺厂进入慈利县境的古要道，桥上木屋用优质杉木构成，小青瓦屋顶，格调高雅，坚固耐久，美观大方，别具风韵 。站在桥上，俯瞰周围的山水风光，感受岁月的沉淀和历史的韵味。

桃花源景区：尘世之外的清凉桃源

“春来遍是桃花水，不辨仙源何处寻 。” 桃花源景区，作为国家 5A 级旅游景区 ，获评 “湖南省民宿休闲避暑旅游目的地”，宛如一处尘世之外的清凉桃源，让无数人为之向往。它拥有桃源山、桃花山、秦谷、秦溪、桃喜山谷等景点，面积达 150 多平方公里 ，这里不仅自然风光旖旎，更有着深厚的历史文化底蕴，是陶渊明笔下 “芳草鲜美，落英缤纷” 的理想之地。

踏入桃花源景区，仿佛穿越时空，来到了那个与世隔绝的世外桃源。这里的山水相依，绿树成荫，溪流潺潺，空气清新宜人，每一口呼吸都带着自然的芬芳。沿着蜿蜒的小径前行，两侧是茂密的桃花林，虽然花期有限，但四季都有不同的景致。春天，桃花盛开，漫山遍野的粉色花朵如天边的云霞，美不胜收；夏天，绿树成荫，为游客遮挡炽热的阳光，带来丝丝清凉；秋天，枫叶如火，与金黄的稻田相互映衬，构成一幅绚丽的田园画卷；冬天，银装素裹，别有一番宁静与纯洁。

桃花源景区的历史可以追溯到东晋时期，相传陶渊明的《桃花源记》就是以这里为原型创作的。千百年来，这里吸引了无数文人墨客前来游览，留下了许多珍贵的诗文和墨迹。李白曾在此留下 “一往桃花源，千春隔流水” 的诗句，刘禹锡也有 “桃花溪” 的佳作，这些诗词都为桃花源增添了浓厚的文化气息。景区内的古建筑群更是历史的见证，从唐至民国时期的 15 处历代古建单体，完好地保存着，每一处建筑都蕴含着岁月的痕迹和古人的智慧。

在桃花源景区，不仅可以欣赏美景、感受历史文化，还能体验丰富多样的活动。每年一届的桃花源游园会，是湖南省 “三节两会” 的重要活动之一 ，期间各种民俗表演、非遗展示、传统手工艺体验等活动精彩纷呈，让游客在游玩的同时，深入了解当地的传统文化。

若是想在桃花源多停留几日，景区内的特色民宿绝对是不二之选。青竹峪拥有 13 栋度假小舍，青竹环绕，宛如一个清幽的竹之世界，让人仿佛置身于古代文人的隐居之所；六艺湾紧邻天工六艺坊，以 “渔、樵、耕、读” 为主题的四栋建筑坐落在山谷中，充满了古朴的韵味，在这里，你可以体验到传统的生活方式，感受那份宁静与闲适 。秦谷民宿伴山客舍是拥有着 11 间客房的高端客栈，寻香居、田家小院、秦溪人家，每间都被翠竹拥簇，外观独具匠心，还提供整栋预定服务，无论是举办婚趴、蜜月趴、结婚周年趴还是团建活动，都再合适不过 。这些民宿不仅环境优美，设施齐全，还能让你感受到家的温暖。清晨，在鸟儿的欢叫声中醒来，推开窗户，便能看到青山绿水，呼吸到清新的空气；夜晚，伴着虫鸣声入睡，仿佛回到了童年的乡村时光。

桃花源景区，就像一个充满魔力的地方，它以其独特的自然风光、深厚的历史文化底蕴和丰富多样的活动，吸引着每一位游客前来探寻。在这里，你可以远离城市的喧嚣，忘却生活的烦恼，尽情享受大自然的馈赠，寻找内心深处的宁静与美好。

心动不如行动，快来常德开启清凉之旅

常德的这三大避暑景点，每一处都有着独特的魅力，石门县是自然馈赠的康养胜地，白云山景区是茶与林交织的清凉仙境，桃花源景区则是尘世之外的清凉桃源。在这里，你可以远离城市的喧嚣与酷热，沉浸在大自然的怀抱中，感受那份清凉与宁静。无论是漫步在山间小径，倾听溪流的潺潺声，还是在茶园中品味茶香，又或是在桃花源里追寻那份宁静与美好，都能让你忘却夏日的炎热，收获一段难忘的清凉之旅。心动不如行动，这个夏天，快来常德开启你的清凉之旅吧！