一、太阳山概述

太阳山森林公园位于湖南省常德市北部，地处常德市城北 7 公里处，是柳叶湖旅游度假区的重要组成部分。这里作为武陵山脉向东延伸的最后一座高峰，有着 “玄天第一峰” 的美誉，主峰海拔 568.4 米，史称阳山或梁山，又被称为 “玄天第一峰”。

太阳山地理位置优越，中心距常德城区仅 14 公里，常德市至太阳山的公共汽车已通至太阳山脚下的花山，城市居民上山游玩十分方便。中心景区距石长铁路常德火车站仅 10 公里。未来十年，常德市城区将成为六条高速公路的交汇处，四通八达的水陆交通网络把太阳山与张家界、桃花源、夹山、三峡、花岩溪等著名风景名胜区紧密联系在一起。

太阳山拥有丰富的自然景观和人文景观。这里森林覆盖率高，常年空气新鲜，环境幽静，四季花开不断。山上有丰富的动植物资源，各类植物达 1300 多种，其中有国家保护的珍稀植物 33 种，是天然的植物宝库。同时，太阳山也是动物的乐园，有果子狸、大灵猫、野猪等野生动物在此栖息。

从历史文化角度看，太阳山从宋代开始就是香火旺盛的佛教圣地。宋代大诗人周必大游阳山时写下的 “秦人溪畔汉人山，万木参天六月寒，写向汤休诗集里，老僧要作画图看。” 至今仍流传在武陵大地。西晋年间，大德高僧妙音禅师来山建立普光寺，供奉先师，讲经弘法，普度众生。此后，五祖弘忍、六祖惠能均来山助师弘法，历代祖师声名远播。唐朝诗人刘禹锡六上太阳山，被山景寺貌所陶醉，挥毫赋诗。这里的金顶庙、梁王庙建造精湛，后因特殊历史时期而毁于一旦。

1992 年 6 月经常德市人民政府批准在常德林场范围内以太阳山山脉为主体建立了太阳山森林公园（市级）。2001 年 9 月经湖南省人民政府批准建立常德太阳山森林公园（省级）。2013 年 3 月 29 日，常德太阳山森林公园开园。2017 年，太阳山森林公园入选湖南省首批森林康养试点示范基地。

太阳山已成为常德市城区十大休闲公园之一，是市民旅游、度假的好去处。它与城郊沾天湖和城区柳叶湖省级旅游度假区融为一体，既有优美的自然风光，又有深厚的历史文化底蕴，吸引着众多游客前来游玩。

二、景点介绍

（一）主要景点

1. 玄天第一峰太阳山主峰，海拔约 568 米，站在山顶可极目四望，欣赏满山青绿和周边美景。

太阳山主峰作为玄天第一峰，气势雄伟。当你登上主峰，仿佛置身于一幅壮丽的画卷之中。极目远眺，满山的青绿在轻雾朦胧中更显苍翠和生动，让人陶醉其中。远处，城市的轮廓在脚下崛起，沅江、澧水如同两条玉带在左右相随，绵延数十里，上接蓝天，下连碧水。夏秋二季，白鹤成群翩翩起舞在蓝天碧水之间，为这美丽的景色增添了一份灵动。站在山顶，感受着微风拂面，呼吸着清新的空气，心中的烦恼与疲惫顿时烟消云散。

2. 太阳神像高 210 米左右，是古代楚人祭祀的天然太阳神像，见证了历史的变迁。

太阳神像坐落于太阳山玄天第一峰东侧，总面积达 16.8 万平方米，总高 213 米，宽 790 米。这尊天然太阳神像为地质历史时期的自然风化产物，距今已有 2 到 3 亿年的历史。神像的形态恰似中国古代神话所描绘：“左眼为日，右眼为月”，“皮毛为草木，齿骨为金石，汗流为雨泽”。亲眼所见者，无不叹奇。常德自古属荆楚重地，在战国时期，太阳山就是沅湘楚人祭祀太阳神的地方，属于古楚国非物质文化遗产的重要内容。2011 年 3 月 28 日，太阳山天然太阳神像获颁上海大世界吉尼斯之最证书，被认定为年代最久的楚人祭祀天然太阳神像。

3. 烽火台同样具有深厚的历史底蕴，见证了从古代烽火传递到现代防火观察点的转变。

烽火台矗立在太阳山上，承载着厚重的历史。在古代，烽火台是重要的军事设施，用于传递军情。如今，烽火台虽然不再承担军事功能，但它见证了历史的变迁，成为了太阳山历史文化的一部分。同时，烽火台也转变为现代防火观察点，继续发挥着重要的作用。站在烽火台上，仿佛能感受到古代士兵们的紧张与忙碌，也能体会到现代人们对自然的保护与敬畏。

4. 普光寺历史悠久，西晋年间由大德高僧妙音禅师建立，供奉先师，以报祖德佛恩。五祖弘忍、六祖惠能均来此助师弘法，引动十方众信皈依，文人墨客川流不息。寺内还保存着东皇太一四面雕像、东君紫铜铸像、云梦女神黄铜铸像等独有雕像。

普光寺历史悠久，源传中外，是全国各地、港澳台、韩国、日本、泰国、马来西亚、新加坡等周边信佛国家的发源基地。西晋年间，大德高僧妙音禅师来太阳山建立普光寺，供奉先师，以报祖德，以报佛恩。此后，五祖弘忍、六祖惠能均来山助师弘法，大师弘法，灵威显赫，声名远播，曾经有三千僧人在此修行，引动十方众信皈依，四众弟子朝拜，文人墨客，川流不息。如今，重建的普光寺、如来殿和观音殿基本恢复原貌。寺内保存着东皇太一四面雕像、东君紫铜铸像、云梦女神黄铜铸像等独有雕像，这些雕像延续发展了太阳山先民遗留的崇拜和祭祀太阳文化的传统。

（二）其他景点

1. 樱花楼

樱花楼是太阳山的一处重要景点。每到樱花盛开的季节，樱花楼周围便被粉色的樱花包围，美不胜收。这里也是游客们休息和欣赏风景的好地方。从樱花楼出发，可以步行前往山顶园区普光寺金鼎，沿途欣赏山间的美景。

2. 观音殿、如来殿太阳山佛教寺庙，游客常登山后去寺庙祈福。

观音殿和如来殿是太阳山佛教寺庙，游客常登山后去寺庙祈福。这两座寺庙建筑精美，香火旺盛。游客们在这里可以感受到佛教文化的庄严与宁静，为家人和朋友祈福平安顺遂。

三、游玩时间建议

如果选择开车上顶，游玩太阳神像、普光寺、脊顶步道等景点，时间相对较为紧凑，一上午基本可以完成。早上出发，驾车沿着蜿蜒的山路前行，一路欣赏着窗外的自然风光。到达山顶后，首先映入眼帘的便是宏伟的太阳神像，感受着这古老而神秘的自然奇观，拍照留念，沉浸在历史的氛围中大约需要半小时左右。接着前往普光寺，这座历史悠久的寺庙散发着宁静与庄严的气息，游览寺庙、欣赏独有的东皇太一四面雕像等，了解佛教文化和太阳山的历史传承，大概需要一小时。最后漫步在脊顶步道，呼吸着清新的空气，俯瞰着周围的美景，放松身心，大约半小时左右。

如果选择步行登山，所需的时间则会更长，大概需要几个小时，具体时间取决于个人的体力和行进速度。从山脚下开始，沿着山林小路或者沿山公路前行，山林小路充满着自然的气息，但都是台阶，相对较有挑战性；沿山公路则较为平缓，适合体力稍弱的游客。一路上可以欣赏到森林的美景，感受大自然的宁静与生机。到达樱花楼可能需要一小时四十五分钟左右，如果从山脚搭摩的或面包车到樱花楼，再走上山则只需 35 分钟。从樱花楼出发，可以步行前往山顶园区普光寺金鼎，沿途欣赏山间的美景，这段路程大约需要两小时左右。在登山的过程中，可以根据自己的体力和时间安排适当休息，享受大自然的宁静和美好。总之，可根据自身情况灵活安排游玩时间。

四、交通指南

（一）公交

乘坐 30 路公交在 “百家缘荘园” 下，然后可租车前往目的地，租车距离约 8.7 公里。30 路公交车首末班时间为 06:30—18:00，无人售票，票价 1 元。该线路从常德军分区出发，途经小西门 (武陵大道)、市博物馆、市人大、市十一中学、农业发展银行、芷兰学校、电信新村、芷兰小区、华达幸福湾、市公路局、腰路铺、高峰村、市民之家、万寿村、福寿颐康园・养老院、螺湾观鸟、百家缘莊园、汽车营地、月亮村、太月湖钓鱼场、渔樵村，最后到达太阳山景区南。根据客流情况，为高效合理的使用公共资源，班次工作时间的间隔时间为 20 分钟 / 趟，双休日和节假日期间班次间隔时间为 30 分钟 / 趟。此外，还有 23 路公交车也可到达太阳山景区南，23 路公交车（公交总站 - 太阳山景区南），线路运营时间是 5 月 1 日 -9 月 30 日 06:30 -18:30；10 月 1 日 -4 月 30 日 06:30 -18:00；约 90 分钟 / 趟，该线路由常德市公共交通有限责任公司负责运营。共有 19 个站点，分别是公交总站、北金城、常德汽车总站、火车站、腰路铺、高峰村、市民之家、万寿村、福寿颐康园・养老院、高尔夫球场、螺湾观鸟、罗湾、罗湾社区、百家缘莊园、汽车营地、月亮村、太月湖钓鱼场、渔樵村、太阳山景区南。

（二）自驾

1. 常德市区：武陵大道 — 柳叶大道 — 朗州北路 — 沿山路 —238 乡道，全程约 20 公里。

2. 张家界市区：永定大道 —G5513 长张高速 —G56 杭瑞高速 — 朗州路 — 沿山路 —238 乡道，全程约 163 公里。从张家界到常德距离是 163.81 公里，开车油费大约 98 元，过路费大约 90 元，大约需 2 小时 21 分钟。开车路线为从起点向东北方向出发，行驶 50 米，左转行驶 90 米，左转行驶 70 米，右前方转弯进入机场路，沿机场路行驶 230 米，左转进入大庸路，沿大庸路行驶 990 米，朝回龙路 / 崇文路方向，由环岛走第 3 出口进入迎宾路，沿迎宾路行驶 120 米，过右侧的鸽子花国际酒店约 300 米后，朝东门桥 / 崇文路方向，靠左继续沿迎宾路行驶 790 米，过左侧的中国银行张家界分行综合大楼约 60 米后，右转进入崇文路，沿崇文路行驶 2.3 公里，靠左继续沿崇文路行驶 520 米，过鸬鹚湾大桥约 250 米后，直行进入永定大道，沿永定大道行驶 4.9 公里，直行继续沿永定大道行驶 630 米，靠右进入长张高速公路，沿长张高速公路行驶 125.9 公里，朝荆州 / 岳阳 / G5513 方向，靠右进入杭瑞高速公路，沿杭瑞高速公路行驶 14.2 公里，从常德北 / 太阳山 / 朗州路出口离开靠右进入朗州路，全路段收费，沿朗州路行驶 2.6 公里，直行继续沿朗州路行驶 9.8 公里，调头继续沿朗州路行驶 90 米，到达终点 (在道路右侧)。

3. 益阳市区：西流湾大桥 — 长春东路 —G5513 长张高速 — 沅水特大桥 —G55 二广高速出口 —J28 县道 —238 乡道，全程约 117 公里。驾车探索益阳至常德之间的美好旅程，这趟旅程将带你穿越 105 公里的距离，耗时预计为 1 小时 21 分钟。在计算中，我们注意到总成本包括 31 元的油耗费用以及 41 元的通行费。具体路线如下：从益阳出发，首先沿迎宾西路行驶，随后进入 G536，经过云雾山路辅路，再连接邓石桥互通并驶入华常高速。在华常高速上前行约 9.2 公里，接着在迎风桥枢纽转向长张高速，这段路程将带你深入至常德腹地。在石门桥枢纽，你将换乘二广高速，继续向西行驶 13.01 公里后，会在洞庭大道上找到出口。迎宾路的行驶将带您接近目的地，最后在常德大道上完成最后一段路程，直达常德。

南县到常德太阳山的路程大约在 50 至 70 公里之间，具体距离取决于所选择的路线。路线选择：主路线：从南县出发，沿 S211 省道行驶，经过石门县，然后转入 S322 省道，继续行驶至常德太阳山。这条路线通常是最快捷的选择。替代路线：如果您希望沿途欣赏更多的风景，可以选择走 S253 省道，经过临澧县，再转入 S322 省道前往常德太阳山。根据路况和速度，全程大约需要 1 小时至 1.5 小时。在高峰时段或者遇到拥堵时，行驶时间可能会更长。

五、门票价格及收费标准

常德太阳山森林公园的单人票价格为 38 元。该费用包含了凌晨看日出往返接驳车票，为游客提供了便利的交通服务，让游客能够轻松欣赏到太阳山美丽的日出景色。具体详情可咨询景区，以便获取更准确的信息和最新的优惠活动。太阳山森林公园以其丰富的自然景观和深厚的历史文化底蕴吸引着众多游客，这个价格可以说是物有所值。无论是想要感受大自然的宁静与美丽，还是探寻历史文化的足迹，太阳山森林公园都是一个不错的选择。

六、周边美食推荐

（一）柳叶湖周边美食

柳叶湖周边美食丰富多样，是游客品尝常德特色美食的好去处。

1. 壹德壹・河街店：常德米粉闻名遐迩，在常德，一碗米粉让你想起【壹德壹】。弹滑的米粉与精心调制的汤料相遇，口舌生津，回味无穷，无论你走多远，这滋味已深植于心，不会忘记。

2. 钵子楼餐馆：常德柳叶湖钵子楼餐馆位于常德河街 X23 号，临穿紫河，环境优雅、菜品丰富、选材讲究。代表菜品有 “十年生大甲鱼”、“酱香土龟”、“安乡谷鸭”、“乡里土鸡”、“酸菜肥肠钵”、“花花牛肉”、“石门腊猪脚” 等。餐厅二楼设 10 人包间 5 个、20 人包间一个，一楼大厅以及户外临河散座环境舒适，是宴请宾客、亲友聚会的不二选择。

3. 青龙泉擂茶：青龙泉擂茶是一家专做湘西北独特擂茶风味的店。擂茶取湘西北各种小吃所长，有各式点心、凉菜、油炸食品等各类风味小吃齐聚一桌。再加上黄土店青龙井的青龙泉水和芝麻、花生、茶叶、生姜等十多种食材，用手工古法擂制出湘西北最具代表性的风味小吃。擂茶，香气浓醇、口味醇甜，满足您的味蕾。

4. 常德河街和兴村：主打湘西土家苗家风味美食，土家腊肉色泽焦黄，肉质坚实，熏香浓郁，风味独特。

5. 仙湖甲鱼馆：甲鱼味道鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的效果。是餐桌上的美味佳肴，传统的滋补佳品。

6. 郑记黄金台猪脚：郑记黄金台猪脚店分店位于常德河街相临的婚庆产业园，老字号招牌猪脚微辣、酱香味十足，会吃猪脚的老餮都在这里。

7. 柳湖渔仙餐厅：以柳叶湖渔文化为特色主题，金、木、水、火、土五栋餐厅以鲲、鳟、鲟、鲤、鲡命名，打造五味俱全的情景式休闲餐厅。品尝正宗柳叶湖生态有机鱼和常德特色美食。赴一场渔仙盛宴。

8. 司马别院：大唐司马城，青砖黛瓦，古韵悠悠，客栈美食，不只有美食，更多是在现代与历史时空中感怀。

9. 西湖楼：美食传承与古建文化相互辉映的西湖楼，临湖贴水，停车无忧，价格亲民，值得品鉴。

10. 简朴寨渔港：简朴寨渔港食材讲究，“要吃农家菜就到简朴寨”“玩水柳叶湖吃鱼简朴寨”，成为坊间口头禅。

11. 柳叶情风帆酒店、维一远东、共和酒店、柳园锦江酒店：提供高品质的美食和舒适的就餐环境。

12. 柳叶湖大排档：经营二十多年，招牌菜石锅鱼等食色鲜香、味美价优，得到了 CCTV、湖南卫视的采访报道。

（二）太阳山周边美食

1. 金荷花庄园：太阳山的馈赠，有谷鸭、土鸡、农家豆腐等自带乡愁滋味的美食。金荷花庄园座落在柳叶湖旅游度假区境内，东临红旗水库，西枕太阳山，占地面积 230 余亩。距常德火车站 18 分钟车程，距太阳山顶 8 分钟车程，距柳叶湖沙滩公园 10 分钟车程，距高速路口 10 分钟车程。交通便利，环境优美，是放松身心，亲近自然的绝佳圣地。庄园特色农家餐饮，厨师手艺好，食材绿色、新鲜。这里的天然放养砂锅鸽子养生汤十分美味，“飘香柳湖口水鱼” 还入选了柳叶湖十大名菜。金荷花庄园被湖南省农业厅授予省休闲农业示范农庄。

2. 盈翠山庄：住民宿品美食，享受小桥流水、山花树石的美景。常德盈翠山庄位于柳叶湖旅游度假区的太阳谷片区，其主体建筑群约二千三百多平米，特别聘请北京的园艺专家设计，属于纯中国传统的庭园式风格，古色古香，让诸多游客叹为观止，流连忘返。该山庄开设了果蔬采摘、农耕体验、环山游道、草坪休闲、观光摄影、儿童娱乐、垂钓等特色项目，是当地休闲聚会的好去处。民宿原价 598 元，活动价享五折后再八折 238 元。烧烤架原价 190 元每套，活动价享八折 150 元每套。抖音平台全新推出工作日（周一到周五）299 元、418 元、538 元、588 元系列优惠套餐，节假日 1088 元优惠套餐。

七、游玩注意事项

1. 登太阳山建议早上或者下午去，尽量避开中午温度最高的时候。也可以夜爬太阳山，但注意最好多人同行，带上帐篷，露营一晚，山间温度差较大，记得带上外套避免感冒。

太阳山的美景在不同的时间展现出独特的魅力。早上，清新的空气和初升的太阳为山峦披上一层金色的光辉，让人仿佛置身于仙境之中。下午，阳光柔和，山间的景色更加清晰，绿树成荫，野花绽放，让人心情愉悦。而夜爬太阳山则是一种别样的体验。在宁静的夜晚，星星点点的灯光和皎洁的月光交相辉映，为登山之旅增添了一份神秘的色彩。多人同行不仅可以增加安全性，还能在旅途中分享快乐和故事。带上帐篷露营一晚，感受大自然的宁静与美好，是一种难忘的经历。但要注意山间温度差较大，带上外套以防感冒。

2. 山上不允许明火。

太阳山作为一个自然风景区，对火源的管控非常严格。山上不允许明火是为了保护森林资源和游客的安全。森林火灾是一种极其危险的自然灾害，一旦发生，后果不堪设想。因此，游客在游玩太阳山时，一定要遵守规定，不携带任何明火设备。