第一天：邂逅柳叶湖，漫步河街古巷

初到常德，第一站自然是有着 “中国城市第一湖” 美誉的柳叶湖。一下车，扑面而来的清新空气和辽阔的湖面，瞬间让人的心情也变得开阔起来。

柳叶湖水域面积宽广，湖水清澈见底，因形似一片柳叶而得名 。沿着湖边漫步，微风拂面，水波荡漾，远处的山峦连绵起伏，与蓝天、白云、湖水构成了一幅绝美的画卷。若是你喜欢刺激，不妨尝试一下这里丰富多样的水上运动项目，驾驶着摩托艇在湖面风驰电掣，感受速度与激情；或是乘坐帆船，在波光粼粼的湖面上乘风破浪，享受自由与惬意；还能体验水上自行车，慢悠悠地欣赏沿途的湖光山色，别有一番风味。

若是带着小朋友，嗨啦谷亲子乐园便是绝佳选择。这里有灯塔水母、巨龙腾飞、鲸鱼滑梯等趣味设施，能让孩子们尽情玩耍，释放天性。家长也能参与到过山车、滑索等亲子互动项目中，在欢声笑语中增进亲子感情。

玩累了，就前往大小河街。这里是常德的 “清明上河图”，以沅江边上的麻阳街、大河街和小河街为原型打造，古色古香的建筑错落有致，青石板路蜿蜒曲折，仿佛带我们穿越回了过去。

夜幕降临，华灯初上，大小河街瞬间变得热闹非凡。红灯笼高高挂起，洒下柔和的光晕，与水中的倒影相互辉映，美轮美奂。此时，空气中弥漫着各种美食的香气，令人垂涎欲滴。找一家街边的小店，坐下来品尝地道的常德钵子菜，肥肠钵里的肥肠 Q 弹有嚼劲，处理得干净无异味；谷鸭钵的鸭肉皮 Q 弹，鲜嫩入味，每一口都让人陶醉。再配上一碗香喷喷的米饭，简直是人间美味。除了钵子菜，还有酱板鸭、擂茶等特色小吃，也不容错过。酱板鸭色泽红亮，酱香浓郁，口感紧实有嚼劲；擂茶香气扑鼻，口感醇厚，既能解渴又能饱腹 。一边品尝美食，一边感受着古街的热闹氛围，一天的疲惫都烟消云散了。

第二天：探秘桃花源，沉醉诗意仙境

第二天，让我们一同走进陶渊明笔下那个令人神往的桃花源。当你踏入这片土地，仿佛穿越千年，走进了那幅宁静祥和的田园画卷。

桃花山是桃花源的核心景区之一，也是必打卡之地。沿着蜿蜒的山路前行，漫山遍野的桃花竞相绽放，如粉色的云霞般绚烂夺目 。微风拂过，花瓣纷纷飘落，仿佛下起了一场浪漫的桃花雨，让人如痴如醉。“忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷”，眼前的美景与陶渊明笔下的描述别无二致，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

顺着桃花溪漫步，溪水清澈见底，溪底的鹅卵石和游动的小鱼清晰可见。溪边的桃林枝繁叶茂，花朵倒映在水中，随着水波荡漾，如梦如幻。尽头便是传说中的秦人古洞，走进洞中，幽暗的光线、潮湿的石壁，仿佛真的将我们带入了那个与世隔绝的世外桃源。

桃源山也是不容错过的景点，这里是道教圣地，历史底蕴深厚。山上的桃川万寿宫气势恢宏，红墙金瓦，香烟袅袅。走进道观，清幽的环境、古朴的建筑，让人的心灵瞬间得到了宁静。登上山顶的水府阁，极目远眺，整个桃花源景区的美景尽收眼底，远处的沅江波光粼粼，与青山、绿树、桃花相互映衬，宛如一幅绝美的山水画卷。

秦人村则充满了浓郁的古朴气息，仿佛穿越回了古代。古色古香的村落里，石板路蜿蜒曲折，茅草屋错落有致，农田里的水车吱吱作响，仿佛在诉说着过去的故事。在这里，你可以穿上古装，体验一把古人的生活，或是品尝地道的桃源美食，感受舌尖上的桃花源。

到了晚上，一定不要错过《桃花源记》大型山水实景演出。这场演出以东晋文学家陶渊明的同名文学作品为蓝本，通过现代艺术形式，将桃花源的故事生动地呈现在观众眼前。演出场地是一个全流域的 “河流剧场”，分布在秦溪 4.6 公里的溪流上 。观众乘坐船只，溯溪而上，沿途经过 18 个精心设计的演出点，每个点都展现了不同的场景和氛围，让人仿佛置身于桃花源中，亲身感受着渔樵耕读的田园生活。

当夜幕降临，秦溪两岸灯光璀璨，与星空交相辉映。伴随着悠扬的音乐和潺潺的流水声，演员们在山水间翩翩起舞，演绎着桃花源里的喜怒哀乐。“土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻”，眼前的实景与书中的描述完美融合，让人沉浸其中，如痴如醉。演出的高潮部分，桃花漫天飞舞，落英缤纷，让人仿佛置身于仙境之中，如梦如幻。这场演出不仅是一场视觉和听觉的盛宴，更是一次心灵的洗礼，让我们在繁忙的生活中，找到了一片宁静的港湾，重温了那份对美好生活的向往。

第三天：攀登壶瓶山，寻幽夹山寺

第三天，向着 “湖南屋脊” 壶瓶山进发，开启一场与大自然的深度对话。壶瓶山距离石门县城 108 公里，主峰海拔 2098.7 米 ，是全球重点生态区、世界最佳自然保护地。这里自然景观独特，以大森林、大瀑布、大峡谷、大云海为主要特色，区域内空气负氧离子含量最高可达每立方厘米 10 万个，是名副其实的 “生态绿谷” 和 “森林氧吧” 。

一进入壶瓶山，仿佛踏入了一个原始的绿色世界，高大的树木遮天蔽日，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一道道金色的光柱。沿着蜿蜒的山路攀登，耳边是清脆的鸟鸣和潺潺的溪流声，仿佛是大自然演奏的美妙乐章。途中，还能看到各种珍稀的植物和野生动物，运气好的话，或许还能邂逅国家一级保护动物林麝。

如果觉得登山太累，也可以选择徒步探险，深入峡谷，感受大自然的鬼斧神工。壶瓶山大峡谷内溪流潺潺，瀑布飞泻，景色壮观。沿着溪边的小路前行，脚下是清澈见底的溪水，时而能看到小鱼小虾在水中嬉戏。峡谷两侧的峭壁高耸入云，上面布满了奇特的岩石和植被，让人不禁感叹大自然的神奇。

玩累了，在壶瓶山镇上品尝一顿地道的土家美食，补充能量。这里的美食以原生态、口味浓郁著称，土家腊肉色泽金黄，肥而不腻，瘦而不柴，吃起来满口留香；岩耳炖鸡鲜香滋补，岩耳口感爽滑，鸡肉鲜嫩多汁，汤汁浓郁醇厚 。每一道菜都让人回味无穷。

午后，前往夹山国家森林公园，探寻历史文化遗迹。夹山国家森林公园位于石门县城东南八公里处，因境内东西双峰对峙、南北一道中通而得名 “夹山” 。这里森林覆盖率 90% 以上，园内群峦叠翠、万木峥嵘，空气清新、环境幽雅 。

夹山寺是公园内的核心景点，这座古寺始建于公元 870 年，历经唐懿宗、宋神宗、元世祖三朝御修，历史悠久。寺内建筑气势恢宏，大雄宝殿庄严肃穆，殿内供奉着众多佛像，香烟袅袅，让人感受到浓厚的佛教氛围。在夹山寺，还能欣赏到许多珍贵的文物和碑刻，这些都是历史的见证，诉说着过去的故事。

闯王陵则是为纪念明末起义领袖李自成而修建的。李自成兵败后在此禅隐并圆寂，这里的建筑风格独特，由陵卫、紫石牌坊、神道、陵寝、明楼等组成 。走进闯王陵，仿佛能感受到那段波澜壮阔的历史，让人不禁对这位英雄人物肃然起敬。

除了夹山寺和闯王陵，公园内还有桃花山、青嶂岭、碧岩泉等景点，每一处都有其独特的魅力，等待着我们去探索、去发现。在这山水相依、历史与自然交融的夹山国家森林公园里，度过一个宁静而又充实的下午，让心灵得到一次深度的洗礼。

第四天：打卡诗墙，畅享欢乐时光

上午，前往中国常德诗墙，感受这座城市深厚的文化底蕴。常德诗墙位于常德市沅水防洪墙外侧，以沅江防洪大堤为载体，全长 4 公里 ，是 “三山三水” 之沅江风光带的主体景观 。这里荟萃了中国当代名家诗词、书法、美术精品，被称为世界最长的诗、书、画、刻艺术墙，曾获基尼斯总部命名 “世界最长的诗书画刻艺术墙” ，中华诗词学会还授予它 “全国诗教先进单位” 称号。

沿着诗墙漫步，垂柳依依，江风拂面，让人感到格外惬意。诗墙分《百代沧桑》《名贤题咏》《武陵佳致》《兰芷风华》《华夏新声》《五洲撷英》等八大篇章，选刻自先秦以来有关常德的诗作和中外名诗 1530 首 。这些诗词用书法形式表现，由全国包括港澳台在内的 1213 名书法家书写，真、行、隶、篆、草集于一墙，风格各异，让人目不暇接。其间还刻嵌着 43 篇精美的中外石壁画，内容丰富，栩栩如生，为诗墙增添了不少艺术魅力。

常德诗墙不仅是一座文化艺术的宝库，更是一部生动的历史教科书。在这里，你可以领略到古今文人墨客对常德的赞美与热爱，感受到这座城市的千年沧桑与变迁。每一首诗、每一幅字、每一幅画，都仿佛在诉说着过去的故事，让人沉浸其中，流连忘返。

逛完诗墙，若是你还想感受现代娱乐的魅力，下午就前往常德卡乐星球欢乐世界，开启一场欢乐刺激的冒险之旅。常德卡乐星球欢乐世界位于柳叶湖旅游度假区内，是一个大型的高科技、互联网主题公园 。这里将新颖的娱乐项目与国内先进的 VR、AR 等高科技技术相结合，引入热门互联网文化，为游客打造新奇的互动式体验。

一进入园区，五彩斑斓的建筑和欢快的音乐就会瞬间点燃你的热情。园区分为太阳部落、欢乐时光、卡乐小镇、童话王国、浪漫地中海五大主题区域，总共设有 29 个游玩项目 ，无论是刺激的过山车、大摆锤，还是浪漫的旋转木马、摩天轮，亦或是充满科技感的 VR 体验项目，都能满足不同年龄段游客的需求。

在太阳部落区域，神秘的原始部落氛围让人仿佛穿越时空，飞旋战车、烈焰飞龙等项目带来的速度与激情，绝对能让你心跳加速；欢乐时光区域则是浪漫与刺激并存，疯狂大摆锤、卡乐飞伞等项目让你尽情释放压力，享受欢乐；卡乐小镇运用现代高科技手段，将古老的中华文化全新演绎，神话、大闹天宫等室内高科技 VR 体验项目，带你进入一个奇幻的世界，感受身临其境的震撼；童话王国是孩子们的天堂，旋转木马、卡乐对对碰等项目充满了童趣，让孩子们在欢乐中度过美好的时光；浪漫地中海区域则充满了浪漫的气息，适合情侣们一起漫步，享受甜蜜的时光。

除了游乐设施，园区内还有精彩绝伦的演艺项目，花车巡游、舞台表演等，让你在游玩的同时，还能欣赏到精彩的节目，感受浓厚的文化氛围。玩累了，还可以在园区内的餐厅品尝各种美食，补充能量。无论是快餐、小吃还是特色美食，都能满足你的味蕾。

第五天：文化探寻，完美收官

在常德的最后一天，不妨前往常德博物馆，开启一场深度的文化探寻之旅。常德博物馆于 1990 年开始筹建，1993 年 3 月 28 日主体馆竣工 ，是一座综合性博物馆，也是了解常德历史文化的窗口。

博物馆占地面积 2.13 万平方米，馆舍面积 1 万平方米，为四合院式仿古建筑，由主体馆和南北专题馆组成 。主体馆分前厅、中央大厅和后院，馆内陈列着丰富的文物和史料，从史前文明到近现代历史，全方位展示了常德的发展脉络。走进博物馆，首先映入眼帘的是前厅一楼正面的大型唐三彩壁画 —— 桃花源仙境，色彩鲜艳，栩栩如生，让人仿佛置身于那个世外桃源之中 。

馆内的《常德历史文物展览》展出了在常德境内出土、征集和收藏的 400 余件历史文物精品，新石器时代的白陶盆造型独特，工艺精湛，让人不禁感叹古人的智慧；战国铜壶线条流畅，纹饰精美，展现了当时高超的铸造技艺；东汉滑石面具造型逼真，充满神秘色彩；晋代铜伎俑形态各异，生动地反映了当时的社会生活 。这些文物每一件都承载着常德的历史记忆，让人感受到这座城市的深厚底蕴。

《常德民俗展览》则是一场民俗文化的盛宴，分服饰风俗、生产习俗、人生礼俗、信仰风俗、游艺风俗、饮食习俗、居住风俗七大部分，展出各类民俗文物 500 余件 。在这里，你可以看到常德传统的服饰，色彩鲜艳，图案精美，体现了当地人民的审美情趣；了解到过去的生产工具和生活方式，感受劳动人民的勤劳与智慧；还能体验到独特的人生礼俗和信仰风俗，领略到常德丰富多彩的民俗风情。

逛完博物馆，带着满满的收获，就可以开启特产采购之旅啦。常德的特产丰富多样，每一样都独具特色，让人爱不释手。首当其冲的就是津市牛肉粉，它可是湖南人的骄傲，历史可以追溯到清朝，是回民手艺与湖南味道的完美融合。精选滨湖牛肉，加入二十多种香料慢火细炖，香味浓郁，辣中带鲜，鲜里透香 。米粉选用湖南特有的早稻米制作，筋道滑溜，怎么煮都不会烂。无论是早餐来一碗开启活力满满的一天，还是夜宵时慰藉味蕾，都十分合适。

常德酱板鸭也不容错过，这是正宗的地理标志产品。选用洞庭湖边的肥美麻鸭，历经十多道复杂工序，用祖传秘制卤水慢火细炖 。成品色泽红亮，香气扑鼻，咬上一口，香辣的味道瞬间在口中散开，鸭肉酥而紧实，嚼劲十足，而且低脂肪高蛋白，健康又美味，无论是自己品尝还是馈赠亲友都非常合适。

汉寿玉臂藕同样值得一买，它是汉寿县的骄傲，曾是皇宫贡品。藕身白白嫩嫩，如同白玉一般，口感脆嫩多汁，清甜爽口，既可以生吃，感受其原汁原味的清甜，也可以用来煲汤，为汤品增添一份鲜美 。

还有石门茶叶，生长在云雾缭绕的高山之上，汲取天地之精华，茶叶细长翠绿，泡上一壶，香气四溢，入口鲜爽回甘，仿佛将整个大山的清鲜都融入其中 。武陵酒也有着千年传承，以川南糯红高粱和小麦高温曲为原料，在石壁泥窖中自然发酵，酱香味浓郁，口感醇厚细腻，喝完后唇齿留香，是小酌和送礼的佳品。

在常德的这五天，我们领略了柳叶湖的自然风光，探寻了桃花源的诗意仙境，攀登了壶瓶山的雄伟山峰，感受了诗墙的文化魅力，每一处景点都给我们留下了深刻的印象 。而常德的美食和特产，更是让我们的味蕾得到了极大的满足。这座充满魅力的城市，还有更多的美好等待着大家去发现，期待下一次与常德的相遇，续写更多精彩的故事。

旅行小贴士

• 交通方式：常德交通十分便利，常德桃花源机场有往返国内多个城市的航班，能轻松抵达；常德站和常德南站则为铁路出行提供了便利，可乘坐高铁、火车前往各地；市内交通也很方便，公交车线路覆盖广泛，还有共享单车和出租车，方便随时出行。

• 住宿推荐：若是想感受常德的历史文化氛围，可选择住在大小河街附近的民宿，如隐居・河街民宿，古色古香的建筑风格，让你仿佛穿越回了过去，还能享受免费汉服租赁，沉浸式体验河街风情；想欣赏美丽的湖景，柳叶湖附近的酒店是不错的选择，像常德柳园锦江酒店，环境优美，窗外就是秀丽的柳叶湖风光，清晨能伴着湖光山色醒来，开启美好的一天；追求性价比的游客，推荐汉庭、全季等快捷酒店，价格实惠，干净整洁，服务也很周到。

• 美食推荐：除了前面提到的钵子菜、酱板鸭、擂茶、津市牛肉粉，还有北堤麻辣肉，虽然名字里有肉，实则是豆皮制品，口感香辣，豆香四溢，是备受欢迎的特色零食；炸辣椒糊鱼也不容错过，鱼肉鲜嫩，搭配上酸辣可口的炸辣椒糊，一口下去，满满的幸福感 。

• 门票优惠政策：桃花源景区对 6 周岁（含）以下或身高 1.2 米（含）以下的儿童、70 周岁（含）以上的老人、现役军人、革命伤残军人、军队离退休干部、残疾人、消防救援人员等实行免票政策；中、高考应届考生在特定时间段也可免票入园 。此外，游客背诵《桃花源记》也能免景区门票。常德野生动物世界在暑期对全国所有应届高考、中考考生（凭准考证和身份证）免费入园；全国所有教师，凭教师证及身份证，可享优惠票价 。具体优惠政策可在各景区官网或购票平台查询。